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『おうちヨガ』
昨年の夏の発売と同時に購入した「おうちヨガ by SHIHO」。
DVD付のヨガ指南本です。
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モデルのSHIHOちゃんがキレイな理由のひとつが、このヨガ。
SHIHOちゃんはプロレベルにまで上達してるらしい。
「精神的にもブレなくなった」と当時インタビューでも語っていたので、私もその気になって買ったものの、何となくやらずに現在に至ります・・。

そんなんじゃダメだわ! てことで、ついに開封(←してなかったんかい)、やってみました。

ヨガは以前にも数回やったことがあるのですが(実はヨガマットも持ってる・・)、緩やかなイメージと裏腹に結構キツイ。

でも、SHIHOちゃんのヨガは基本的ポーズをしっかり、しかもSHIHOちゃんが「もうちょっとこのまま~ガンバッテ!」と励ましてくれます(^^)ビリーに相通ずる・・。(ビリーは一日目でダウン・・)

美しいSHIHOちゃんを目標に頑張る気になれるDVDでございます~。
もっと早くにやり始めればよかった・・と今更後悔(;^ー^)
理想としては、目覚めてすぐにやりたいです。(あくまで理想)
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Suicaペンギンもヨガブームらしく、”フロムアクア”を買ったらフィギュアが付いてました。(このポーズ、キツイんよね~~。)
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JRの水、”フロムアクア”。
フィギュアは全部で8種類だかあったようです。
(けっこう前からのキャンペーンだから、今はもう付いてないかもね~??)
by manic-friday | 2009-04-04 22:19 | ★美? | Comments(4)
Commented by Koji at 2009-04-06 06:41 x
ここ1ヶ月間腰痛に悩んでいましたが、正式なYOGAでなくても、ストレッチと体の姿勢を正しく保つことが、今更ながら重要なことだと学びました。
私には何のおまけは期待しませんが、ストレッチが終わって、腰痛もなく、美味しくビールが飲めればそれだけで十分です。
Commented by yu-kirico at 2009-04-06 12:54 x
去年出産した妹から「マタニティヨガ」がとても良いと聞いてDVDに取ってある。。。でも中々だよね~

ビリーはやったよ!全部いったよ!
でもそれで満足して、皆に自慢してたらそれっきりしなくなって、割れた腹筋が埋没していくのに一週間かからなかったよ(笑
Commented by manic-friday at 2009-04-07 00:47
kojiさん。
腰痛を患ってらしたとは意外!飛行機も辛かったのでは??
お疲れ様でした~~。
身体のどこかが不調だと嫌な気分ですよね。
私も、この鉄板のような肩こりが無ければどんなに幸せかといつも思います~。
Commented by manic-friday at 2009-04-07 00:52
yu-kirico さん。
妹さん、おめでとう!
マタニティヨガなんてあるのね~。初耳でした。
ビリーはね、しんどすぎ(汗)
凄いね、腹筋が割れたなんて・・。私には無理だよ・・。
だけど私の周りにも、やりこんで6kgとか8kgとか痩せた人数名います。
皆、よーやるなーとか思ったよー(^^;)
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